Still-Guide
Das Stillen kann eine Herausforderung sein, nur bei den allerwenigsten Mamas klappt es auf Anhieb. Hier sind unsere besten Tipps und Tricks, wie du richtig anlegst und dein Baby gut positionierst, sodass es gut trinken kann und deine Brust dabei nicht verletzt wird:
Richtiges Anlegen:
- Der Mund des Babys muss weit geöffnet sein (als würde es in einen großen Burger beißen wollen) und soll einen großen Teil des Warzenhofs bedecken. Dies ist der dunkle Bereich rund um die Brustwarze. Es ist wichtig, dass dein Baby nicht nur die Brustwarze selbst im Mund hat. Die Lippen deines Babys sollen sich dabei nach außen klappen, ähnlich wie bei Fischlippen. Dies hilft dabei gut abzudichten und nur so kann die Milch auch reibungslos fliesen.
- Dabei soll das Kinn deines Babys in die Brust gedrückt sein, die Nase jedoch frei bleiben oder nur leicht die Brust berühren. So kann dein Baby richtig viel vom Warzenhof aufnehmen und gleichzeitig noch gut atmen.
- Ob dein Baby wirklich saugt und schluckt solltest du sehen und hören. Nach den ersten Zügen entwickelt sich meist ein sehr rythmisches Saugen mit kleinen Pausen um zu schlucken. Wenn du dies bemerkst kannst du dir sicher sein, dass dein Kleines genug Milch bekommt.
- Du als Mama solltest dich beim Stillen wohlfühlen. Zu Beginn ist alles neu und ein gewisses Unwohlsein ist normal. Hast du jedoch anhaltende Schmerzen oder offene Brustwarzen ist das ein Zeichen dass der Anlegevorgang noch nicht so ganz klappt. Wenn die Brustwarze aus dem Mund deines Babys kommt sollte sie rund sein und nicht verformt oder abgeflacht.
- Dein Baby sollte nach dem Trinken satt und zufrieden sein. In den meisten Fällen lässt es die Brust von selbst wieder los.
Stillpositionen:
- Wiegehaltung: Dein Baby liegt quer bei dir auf dem Schoß mit seinem Kopf in deiner Armbeuge. Die zweite Hand kannst du verwenden um die Brust zu halten oder bei Bedarf zu navigieren.
- Kreuz-Wiegehaltung: Gleich wie bei der Wiegehaltung liegt dein Baby quer auf deinem Schoß. Du verwendest jedoch anstatt der Armbeuge, den gegenüberliegenden Arm um mit deiner Hand den Kopf deines Babys zu halten. Dies hilft dir etwas bessere Kontrolle beim Anlegen zu haben.
- Football-Haltung: Dein Baby liegt wie ein Footbal unter deinem Arm, der Kopf in deiner Hand und der Körper geht entlang deiner Seite nach hinten. Falls du einen Kaiserschnitt hattest ist diese Position bestens geeignet.
- Seitenlage: Ihr beide liegt auf der Seite, eure Köpfe einander zugewandt. Diese Position ist sehr gut geeignet in der Nacht da du dich dann beim Stillen auszuruhen kannst.
Die Brust finden:
Wenn dein Baby deine Brust findet und von selbst anlegt klappt das meist am allerbesten. Es kreist dabei etwas um deine Brust und nutzt dann seine Instikte um an der richtigen Stelle viel von der Brust und dem Warzenhof in den Mund zu nehmen.
Du kannst dein Baby aber auch unterstützen indem du folgende Haltungen anbietest:
- C-Haltung – Bringe mit einer Hand deine Brust in eine C Form, Daumen liegt oben, Finger unten. Dies drückt die Brust etwas zusammen und hilft dem Baby tiefer anzulegen.
- U-Haltung – Diese ähnelt der C Haltung, jedoch hast du deine Hand in U form mit dem Daumen und den Fingern auf beiden Seiten der Brust.
Folgend sind noch drei Tipps um deinem Baby zu helfen viel von der Brust und dem Warzenhof in den Mund zu nehmen:
- Kitzle die Oberlippe deines Babys ganz zart mit deiner Brustwarze. Necke es fast ein bisschen sodass es ermutigt wird seinen Mund ganz weit zu öffnen.
- Du kannst auch mit deiner Brustwarze auf den Gaumen deines Babys zielen, dies hilft besonders einen tiefen Anlegevorgang zu erreichen.
- Sobald der Mund deines Babys geöffnet ist, bringe immer dein Baby zur Brust, nie umgekehrt.
Falls es mal nicht geklappt hat und du schmerzen verspürst, dann führen deinen Finger am besten ganz vorsichtig in den Mundwinkel deines Babys ein, um das Vakuum zu lösen. Danach startest du einfach nochmal von vorne.
Sei unbedingt geduldig mit dir und hole dir frühzeitig Rat, falls dir das Anlegen Probleme bereitet. Nur so kannst du schmerzbefreit stillen und die Zeit auch richitg geniesen.